忙著幫助別人…那你呢?適時放鬆「照顧自己」 拯救谷底壞情緒

忙著幫助別人...那你呢?適時放鬆「照顧自己」 拯救谷底壞情緒
我發現自己是一個很喜歡到處幫忙別人的人,因為我很常心疼別人過得辛苦,希望能夠幫他們分擔辛苦,可是在這樣的過程當中,我卻忽略了:我自己也是一個辛苦的人. 《詳全文…》

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