單身不寂寞:一個人的簡單生活提案,單身能做的事原來這麼多

 Sabrina Cheng

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單身不寂寞:一個人的簡單生活提案,單身能做的事原來這麼多!

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品味孤獨最重要

其實,兩個人未必不孤獨,一個人也並非注定寂寞,能肯定的是,一個人確實擁有了雙倍的時間與自由,縱然少了即時分享的趣味,但也多了與自己和平共處的時間,重點其實是「改變現狀」,享受一些你從未想過、從未確實實行過的「最重要的小事」,你會豁然開朗——孤獨,也值得細細品味。

單身又怎樣?享受這5種一個人也能做的小事

保養美容,照顧自己

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單身一個人可以保養美容

(圖片來源:網路)

身體就像一座複雜的城市,連我都不是很了解我自己,有些人說「女為悅己者容」,或者「男人不需要保養」,這樣充滿刻板印象的藉口,並不足以構成打扮自己、或者蓬頭垢面的理由。其實,一個人,代表我們能將更多時間花在自己身上,想要打理自己,哪裡需要分性別?如果你從不曾花時間在保養上面,可以從這些事開始練習:

整理房間,斷捨離是門大學問

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單身一個人可以整理房間

(圖片來源:網路)

從前幾年開始風行的「斷捨離」整理術,務求一種「減法」的生活態度,對於重新思考人與物品的關係:「斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著」,讓生活空間變得簡單俐落,心境也會隨之澄澈起來。一個人的時候(或者是剛回歸一單身),何不考慮一下,讓許久未曾徹底打掃的房間「重見光明」?從衣櫃到書櫃,從書桌到地板,那些只有在期末考或者過年前夕,才會勉強動手清理的地方,就選一個假日好好整理一下吧!事實上,「重複」而「不間斷」的作同一件事,也可以讓心情平靜下來喔。

運動健身,減脂重訓好健康

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單身一個人可以運動健身

(圖片來源:網路)

「減肥有什麼難的,我已經減了好幾次了!」,每一年都在春節、端午、中秋、聖誕與跨年後的瘋狂吶喊,其實都喊到心虛了,即便了解運動才是瘦身唯一王道,卻總是少了一點決心、一點毅力,其實根據科學研究,不管是什麼樣嗜好,只要能夠不間斷的持續14天,每天維持30分鐘以上,我們的大腦與身體自然就養成一種固定頻率,一旦中斷、反而還會有些不適應。其實一個人,就是最好的運動契機,可以從這些事開始練習:

培養嗜好,一個人也很難寂寞

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單身不寂寞:一個人的簡單生活提案,單身能做的事原來這麼多!

(圖片來源:網路)

一個人的時間,兩倍的自由,不妨嘗試培養一個簡單上手、一人可實行,足以持之以恆的興趣,以一個大主題稍作變化,可以獲得更多樂趣。比如定期閱讀、練習寫作,無論你是不是習慣提筆的人,都可以養成「自由書寫」的習慣,每天固定寫 300個字,不需太多、主題不限,就讓思緒自由翩飛,久而久之,書寫與口語表達能力都會隨之進步;比如看展覽,如果你身在台北、台中或高雄等城市,一定要充分利用地利之便,華山、松菸、光點電影院、博物館與美術館,看展之後嘗試紀錄心得,或者練習攝影,讓自己活在一種飽滿的活水狀態。

出門旅行,獨旅正夯

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單身一個人可以保養一個人旅行

(圖片來源:網路)

廉航促銷、豐富的網路資訊,讓獨身上路變成一件輕而易舉的事,其實困難的從來不是要帶什麼?要準備多少錢?要請幾天假?這些「機能性」的問題,而是需要一種「改變現狀」的決心,能不能暫時從目前的狀態脫離,暫時告別親朋好友與老闆同事,留一段空白時間和自己和平共處,至於,旅行需要計畫嗎?其實只需要大方向:選出天數、地點、預算,訂好機加酒和網路,把手機和轉接頭收好,其他,哪有什麼好考慮?

享受吧!一個人的簡單生活,ShopBack幫你一起過

我很喜歡作家柯裕棻在《行路難》這樣寫:「常常有人問我為什麼選擇單身,我想,如果情勢使得每段感情都分手了結,一個人自然就單身了,非常簡單。」,其實「一個人」就是一種自然而然的狀態,也可以是一種自主的選擇,無須自怨自艾,也不必強求人事,或許寂寞有時、孤獨有時,但也意味著可以花更多時間,和自己好好認識,過好專屬於你的簡單生活,才有認識別人的力氣,不是嗎?

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