「通宵幾個晚上,我已經很努力了」:你所謂的勤奮正在毀掉你自己

「通宵幾個晚上,我已經很努力了」:你所謂的勤奮正在毀掉你自己

「通宵幾個晚上,我已經很努力了」:你所謂的勤奮正在毀掉你自己

01

最近,追了幾集《皓鑭傳》.

女主李皓鑭在短短的一集裡,

就經歷了被誣陷與人私奔、被逐出家門、

被情投意合的初戀背叛、眼睜睜看著母親被害等打擊.

陷入人生絕境的女主,在懸崖邊上絕望地喊,我已經很努力了.

雖說女主的經歷確實挺慘的,

可是,這句話卻毫無說服力,因為根本就沒看到她努力了什麼……

「通宵幾個晚上,我已經很努力了」:你所謂的勤奮正在毀掉你自己

「通宵幾個晚上,我已經很努力了」:你所謂的勤奮正在毀掉你自己

生活中,我們很容易陷入自我感動,

習慣性地為自己找合理化的解釋.

比如,工作和學習中,並沒有取得理想的結果,就強調自己已經很努力了.

可實際上,你所謂的努力,只是看起來很努力而已.

而且,自以為已經很努力,卻沒有理想的回報,

也容易讓人反過來懷疑努力是否值得,甚至認為命運待你不公.

最怕的就是,明明沒有怎麼努力,

還被自己感動得一塌糊塗,掉進自己親手挖的坑裡.

02

以前班上有個同學週週,每天早上5點半起來,

去教室自習;晚上11點晚自習之後,還在寢室打著檯燈複習到凌晨.

除了必要的吃飯、洗漱、午休時間,週周可以把剩餘所有時間都用來學習.

同窗那幾年,週周雷打不動保持這個習慣,勤奮到令人嘆為觀止.

可是,成績出來,結果依然不盡如人意.

《喜劇之王》開頭,尹天仇面朝大海高喊:努力,奮鬥!

「通宵幾個晚上,我已經很努力了」:你所謂的勤奮正在毀掉你自己

「通宵幾個晚上,我已經很努力了」:你所謂的勤奮正在毀掉你自己

我們時常以為,只要付出足夠時間,只要肯吃苦,總會有回報.

所以,鼓吹艱苦奮鬥,時不時喊喊口號,給自己打雞血.

可是,投入的時間並不能和成功直接劃等號.

如果你在這段時間內沒有高質量的產出,

如果你在錯誤的方向上以無效的方式努力,

那麼你所吃過的苦就是不值一提的.

就像托爾斯泰說的,

人生的價值,並不是用時間,而是用深度去衡量的.

很多時候,努力的方向和技巧,比努力更重要.

如果你意識不到問題出在哪裡,

只顧埋頭苦讀,那麼越努力只會越低效.

就像週週,她一直在做無謂的努力,

她可以一個早上都背一頁單詞,一整個晚自習都在做同一張測試卷.

她的這種方法,給人的感覺更像是一種姿態,

只是做給別人看,又或者是做給自己看的,

有一種“我很努力了,但是成績上不去,我也沒辦法”的感覺.

這種所謂的努力,其實只是自欺欺人,對於人生毫無意義.

更可怕的是,假裝很努力會讓人變得拖延,

並且無法專注,最後變得越來越懶惰和不思進取.

其實,心不在焉地枯坐一整天,不如一節課都保持專注的效率來得高.

《別讓無效努力毀了你》這本書裡也提到,

高效能的三要素是時間、能量和注意力.

想要避免無效努力,不僅要懂得管理時間,

還要保持充沛的能量和提高注意力,

然後用盡量少的時間去完成重要的任務.

所以,時間長短並不是衡量一個人努力與否的標準.

流於表面的努力,無法帶來實質的進展.

「通宵幾個晚上,我已經很努力了」:你所謂的勤奮正在毀掉你自己

「通宵幾個晚上,我已經很努力了」:你所謂的勤奮正在毀掉你自己

03

上次,朋友小李在群裡吐槽.

他所在的項目組負責的一個項目延期了,領導出離憤怒.

小李覺得無奈,大家都拼了幾個月了,

天天加班到深夜,臨上線還通宵了幾個晚上.

可結果還是不行,上線了又出問題,被打回重審,要回爐再造.

領導一副恨鐵不成鋼的樣子,只盼項目能立地完成.

項目組負責人解釋,大家已經很努力了.

領導聽了更加煩躁,說,你們的工資是論努力給的嗎?

問題不解決,任何努力都是藉口.

再說了,努力是工作的基本要求,別拿來當擋箭牌.

最後,領導下了死命令,讓他們在三天內解決問題,一定要保質保量完成.

天天加班,費盡心血,辛辛苦苦卻不被認可,小李滿腹委屈.

這讓我想起《離歌》中毛北說的一段話:

我努力奮鬥,依然被瞧不起;

我天天熬夜加班,依然只夠填飽肚子;

我想向全世界證明我,卻沒有一個人理我.

我們總是很容易自憐,遇見一點小事就無限放大,

覺得自己是全天下最不幸、最可悲的.

可是,光是付出努力,並不一定能得到他人的讚賞.

大家注重的只有結果,沒有人會關心過程中你有多煎熬多不容易.

像什麼好幾天熬夜看書寫方案、

感冒了還堅持帶病上班、連續多久沒有放假……

如果這些事情也值得誇耀的話,那麼工地上、

流水線上的任何一個人都比你努力多了.

卡爾維諾說,這些年我一直提醒自己一件事情,

千萬不要自己感動自己.

人難免天生有自憐的情緒,

唯有時刻保持清醒,才能看清真正的價值在哪裡.

衡量你價值的從來不是你的努力,而是最終的產出.

如果沒有高效的產出,你所謂的努力就只是沒有價值的消耗.

所以,在沒有成就之前,

請收起你的玻璃心和委屈,不要輕易被自己感動.

「通宵幾個晚上,我已經很努力了」:你所謂的勤奮正在毀掉你自己

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04

很多人的努力更像是一種流於形式的作秀.

每一次痛下決心開始減肥,就恨不得立馬昭告天下,

讓所有人為你捧場,可是堅持了三天,

給自己獎賞一頓大餐又回到了解放前;

在朋友圈裡立下flag,計劃要在新的一年裡讀完100本書,

可多數情況下,到了年中,打卡的書仍不超過10本;

背幾個單詞、跑了3公裡、加班加點,就要打卡,

並配上勵志圖片,彰顯自己活得有多精緻,

可沒過多久,就轉身繼續癱在床上追劇打遊戲……

我們總是很容易被自己感動,沉浸於虛假的努力中.

可是,這種表面上的努力,其實都只是在做無用功,

是在支出此前積累下的能力和資源,慢慢掏空自己.

就像漫畫作者極樂鳥說的,你們正在消耗過去努力的成果,

等到你們用光之前積累的時候,

一定就會回到之前的狀況,但是卻失去了之前那份衝勁.

努力,從來不是自欺欺人的逃避,也不是毫無計劃地胡亂出招.

終身成長詞典詞條《270:努力》裡提到,

努力,是一種具有策略性的態度和行為.

這種策略性,體現在對個人及周邊資源的調配、

行動方向的選擇、執行進度的把控和調適等多方面上.

如果缺乏策略,努力做得不到位,

那麼輸出就只是短暫的,最終會露出馬腳.

實際上,越是叫囂著自己已經很努力的人,越容易無所作為.

而那些真正努力的人,他們從來都是不動聲色的.

他們不會大張旗鼓地宣揚一番,

不會告訴別人自己看了多少本書,不會顯擺自己去過多少地方.

他們只是選對一個方向,在一個領域保持專長期、

持續而穩定的努力,把一件事做到極致和完美.

對他們而言,所有的努力不是為了做給別人看,

而是為了內心希冀已久的東西.

最後,他們所付出的努力,都變成自己的資本.

「通宵幾個晚上,我已經很努力了」:你所謂的勤奮正在毀掉你自己

「通宵幾個晚上,我已經很努力了」:你所謂的勤奮正在毀掉你自己

05

作家小岩井說,真正的努力,

應該是一種明白自己在做什麼,

又能時刻投入在當下和其中的自控力,

並非內心煩燥和表面的廢寢忘食.

不要讓不走心的努力,白白消磨你的意志、浪費你的時間.

努力很重要,但是高效努力會更有用.

找出最適合你的路,讓自己的每一分付出都不被辜負.

來源:toutiao


參考來源

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